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健身桩功

气功功法。是一种站桩功法。原北戴河气功疗养院推广,对各种慢性病有一定治疗效果。其功法:姿势采取站、坐、卧三种,以站式为主,坐式为辅。站式姿势有:混元桩、前推式、伏按式、手托式、扶助式、休息式。坐式姿势有:环抱式、自然式、手托式。意念活动有:存想和假借两项。存想,包括立意、守意和用意;假借,是指意念活动借助外部景物达到精神放松、心旷神怡之境地。

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    二十三蒸之一。见《诸病源候论·虚劳骨蒸候》。详二十三蒸条。

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    见《中国药用植物图鉴》。即芋头,详该条。

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    古人认为,一年四季分属于五脏,每一脏在某一季中主时的日数为七十二日。如脾旺于四季,主每季最后之十八天,共七十二天。《素问·刺要论》:“脾动则七十二日四季之月,病腹胀烦,不嗜食。”

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    气功术语。即调身、调息、调心,为气功锻炼方法的三个组成部分。出隋智顗《童蒙止观》。该书称调身、调息、调心、调饮食、调睡眠为调五和。调身,即姿势或动作锻炼;调息,即呼吸锻炼;调心,即意志集中与运用的锻炼

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