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世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基
人怕出名猪怕壮
46.天顶出有半节彩虹，要做防台敢能成。
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
不是撑船手，休拿竹篙头
病笃乱投医
早晨动一动，少闹一场病
绿化秃山头，浊水变清流
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少
屈己者能处众，好胜者必遇敌