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真金不怕火炼，好汉不怕考验
得贤者昌，失贤者亡
伤筋断骨一百天
人逢喜事精神爽
棋逢对手，将遇良材
42打拳容易走步难：练套路，只要准确记忆，认真模仿，反复演练，时间不需很长便能掌握，有的人还能练得非常好，可是有的运动员虽在比赛中取得了很好成绩，基本功也很好，却不能实作，就是因为不会攻防进退的步法。套路是死的，越练越熟，步法是活的，需要针对对手的动作、对手的技术水平，对手的身体素质在实战中变换。平时练习步法，尽管可以对单一步法反复练，对多种步法综合练，但是，如果缺少与对手实战中的练习，就依然是“
野鸡卧草丛，兔子卧场坎，鹌鹑落泥塘地，黄羊跑草山尖
44．好记性不如烂笔头。（多记）
见识见识，不见不识
不怕巨浪高，只怕桨不齐。