猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解早晨棉絮云,午后必雨淋。谚语 气象谚语总汇扳倒大树有柴烧谚语 B开头的谚语蜻蜓千百绕,不日雨来到。谚语 天气谚语揭揭锅,三把火谚语 J开头的谚语出门三步远,又是一层天谚语 C开头的谚语雁美在高空中,花美在绿丛中,话美在道理中,人美在劳动中。谚语 有关劳动的谚语我好似高山顶上的太阳,谚语 关于勇气的谚语头痛医头,脚痛医脚.谚语 关于工作谚语大全当家才知盐米贵,处世方识世情艰谚语 D开头的谚语