猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解豺狼怎样老而无能，也需防备它吃掉小羊羔谚语 C开头的谚语有多大的脚，穿多大的鞋。谚语 关于民间谚语上不至天，下不至地谚语 S开头的谚语大年成隔壁荒谚语 D开头的谚语栽树忙一天，利益得百年谚语 Z开头的谚语百病百药医，逆症无药医谚语 B开头的谚语宁可直中取，不向曲中求谚语 O开头的谚语不动锅台砸不了碗谚语 B开头的谚语重复是学习之母。狄慈根谚语 关于知识、学习的谚语
