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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
1．Timeandtidewaitfornoman.岁月不等人
凤有凤巢，鸡有鸡窝，各不相混
35.雨不歇：顶看初三，下看十八。
得志不得志，由命不由人
公要馄饨婆要面
二、时间与金钱
狗坏没屎吃，人坏没饭吃
有钱的王八大三分，没钱的秀才门角蹲
孩子向父母诉苦，盲人靠拐杖走路。