猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解扑地烟，雨连天。谚语 天气谚语大全不打亲家不相识，打了亲家有肉吃谚语 B开头的谚语城里人食狗，城外狗食人谚语 C开头的谚语剧本剧本，一剧之本谚语 J开头的谚语把吃奶的力气也使尽了谚语 B开头的谚语低云不见走，落雨在不久。谚语 气象谚语总汇甘蔗没有两头甜谚语 G开头的谚语春谷宜晚，夏谷宜早。谚语 芒种的农事谚语寸草铡三刀，没料也上膘。谚语 农事时令谚语
