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赶六只山羊，口哨吹得震天响
五谷杂粮数米大。
才脱虎坑逃得去，又遇陷阱捉将来
人争气，火争焰，佛争一炷香。
花有重开日，人老何曾再少年。
少不惜力，老不歇心
不要拔掉锥子忘掉痛
羊儿吃草不下山，明天出门带把伞
见强者不能惧怕，遇弱者不要欺侮。
18把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。