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过五关斩六将，过得桥去抽落板
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
小小石头，打坏大缸
光开支票不兑现。
豺狼要是饿肚，总是羊有罪过。
11、三月半，寒得勿会足百田岸。
八仙过海，各显其能
兵在精而不在多，将在谋而不在勇
种多不如种少，种少不如种好
丐儿行官礼，讨饭拣财主