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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
老来这一套一代传一代明知山有虎拉拉不下脸有劲没处使旧瓶装新酒不看不知道公说公有理
Thebestmanstumbles.伟人也有犯错时。
婶子大娘不是娘，糜子稗子不顶粮
分明指出平川路，莫把忠言当恶言
过去桃花运，就是窟窿山
*大雪不冻，惊蛰不开。(河北沧县)
白露一半田秋分别豁拉
3、早看东南，晚看西北
虫子危害细查看，对症下药是关键。