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刀对刀，枪对枪，针尖对麦芒
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
七月十五枣红腚，八月十五打个净
愿乘风破万里浪，甘面壁读十年书。
皈依是修行的开始。
吃着碗里，瞧着锅里
瓜田不纳履，李不下正冠
擒龙要下海，打虎要上山
海雀向上飞，有风不等黑。
苗子不全，及早补填。