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三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之
32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
兔子不吃窝边草
Agoodmedicinetastesbitter.良药苦口。
天无三日雨，人没一世穷。天上下雨地下滑，自己跌了自己爬。
避重就轻，预宽取窄
神不歆非类，民不祀非族
为阵之法，在于分合
Toburnthecand1eatbothends.自暴自弃
活到老，学到老，一生一世学不了。