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早起浮云走，中午晒死狗。
Afallintoapit,againinyourwit.吃一堑，长一智。
春分早，谷雨迟，清明种薯正当时
白露早，寒露迟，秋分种麦正适宜。
马是拉欢不拉窝，骡是能拉又能坐。
头遍开，二遍栽，三遍四遍跑起来。
●有利无利，但看三个十二
32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
书中有女颜如玉
雪年，预示着丰富的一年。一个健全的心在一个健全的机构。