猜你喜欢35练功先练桩，大鼎增力量：大鼎指倒立。拿大鼎，可使肩宽、身轻、腰韧、臂力强。大鼎是各种翻滚扑跌动作的基本功。拿大鼎是要“耗功”，倒身而立，越久越好。谚语 武术谚语精解岁寒知松柏，国乱识忠臣谚语 S开头的谚语待人恩义千年记谚语 D开头的谚语10枪如游龙，棍似旋风：或作枪如游龙扎一点，棍似疯魔打一片。枪扎出去要想令对手捉摸不定，绝不能直来直去，而要枪杆抖颤，犹如一条蜿蜒前进的龙蛇，不仅有直刺的力量，而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量，劲力便发挥的淋漓尽致，收效也便显著。棍，若要招招见功，必须要快，所谓棍起生风，只有如旋风般劈打抽拦，才有杀伤力。谚语 武术谚语精解天天练跑步，不用进药铺谚语 T开头的谚语人从实践中学，谚语 关于真理谚语顽固分子是空难的根源。谚语 关于真理谚语小满雨水相赶谚语 描写夏天的谚语人老思乡，鸟老思林谚语 R开头的谚语臭虫不知冬冷谚语 C开头的谚语
