猜你喜欢当面人情背面鬼谚语 D开头的谚语怒于室者色于市谚语 O开头的谚语办到棺材人不死谚语 B开头的谚语云自东北起，必有风和雨。谚语 天气谚语拐米倒做了仓官谚语 G开头的谚语72．取人之长，补己之短。谚语 小学生谚语大全蜘蛛收网，不久雷响谚语 Z开头的谚语光吃炒豆不炸锅谚语 G开头的谚语风来竹梢动，雨到地皮湿谚语 F开头的谚语21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解
