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18把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。
干鱼不能当猫儿枕头，犟驴不能让瞎子牵
人误地一时，地误人一年。
八月十五月正南瓜果石榴列满盘(邢台)
不生不养，不知痛痒
光说不练，枉学百年
雨后必会出太阳，牧牛人儿会愉快。
大雪不寒明年旱（冀）
天寒食参茸，地冻进补汤
有上坡必有下坡，有进路必有出路。