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半路出家
草头木脚陷人倒
道高日尊,技精日劳
太山不让土壤,故能成其大;河海
麦收八、十、三场雨。
说你好的人并非都是朋友,说你不好的人也并非都是仇人。
买的良马,
冬栽松,夏栽柏,栽上一百活一百
早上晴,不算晴,晴天还看日头西
21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤